300 Workout - Starter

Gemiddeld Duration 14 minuten

Toegevoegd door Chris Smith

Beschrijving

This is the entry-level version of the workout done by the actors for the film '300'

Exercises

Set 1: 3 rondes

Pull-ups

30 seconden

Rest

15 seconden

Deadlift

45 seconden

Rest

15 seconden

Push-Ups

45 seconden

Rest

15 seconden

Box Jumps

45 seconden

Rest

15 seconden

Floor Wipers

45 seconden

Gerelateerde Workouts

300 Workout

17 min 55 sec, Intens

19 minuten, Intens

7 minuten, Gemiddeld

42 minuten, Intens

3 minuten, Intens

10 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

One Legged Blind Balance Test

Intens

90 sec

Legs

No Equipment

Half-Time Full-Body

Gemiddeld

30 min

Full Body

Dumbbells

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

The A-Team

Intens

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

300 Workout - Starter

This is the entry-level version of the workout done by the actors for the film '300'

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

One Legged Blind Balance Test

Half-Time Full-Body

Simple Yoga Stretches

The A-Team

Scientific 7-Minute Workout

Speed Workout Routine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+