Intense Workout

HITT UPPER

Intens Duration 28 minuten

Toegevoegd door Kevin Newbury

Beschrijving

Upper body workout HITT

Exercises

Set 1: 4 rondes

Bike Quickly

1 minuut

Bench Press

30 seconden

Renegade Row with Push-up

Renegade Row with Push-up

30 seconden

Overhead Press

1 minuut

Bike Quickly

1 minuut

Power Cleans

30 seconden

Bike Quickly

1 minuut

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

30 seconden

Posture: slight forward lean, back arched, head facing forward.

Kettlebell Swings

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

30 minuten,

28 min 30 sec, Intens

HIIT Upper Body

HIIT Upper Body

7 minuten, Intens

Upper Body HIIT

Upper Body HIIT

6 minuten, Gemiddeld

Full body Hiit Workout

Full body Hiit Workout

35 min 50 sec, Intens

Upper Body Hiit

Upper Body Hiit

14 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Strength & Core

Intens

35 min

Back

Exercise Mat, Dumbbells, Kettlebells

Arms Dumbell Circuit

Gemiddeld

34 min

HITT

Intens

23 min

Combat Arms

Intens

18 min

Kickboxing Kraze

Intens

31 min

Back & Legs

Intens

55 min

Lower Body

Kettlebell, Dumbbell, Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam