Gemiddelde Workout

Big Time

Gemiddeld Duration 7 minuten

Toegevoegd door Calvin Edwards

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

1 minuut

Rest

10 seconden

High Knee Pulls

High Knee Pulls

1 minuut

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

Rest

10 seconden

Torso Twists

1 minuut

Rest

10 seconden

Standing Knee to Elbow Cross

Standing Knee to Elbow Cross

1 minuut

Rest

10 seconden

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

24 minuten, Gemiddeld

7 min 50 sec, Gemiddeld

8 min 20 sec, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

35 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam