Intense Workout

Challenge 2

Intens Duration 10 minuten

Toegevoegd door Lexcee Shelton

Beschrijving

a more intense versión of challenge 1

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sprint!

2 minuten

Rest

15 seconden

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

2 minuten

Rest

15 seconden

Push-Ups

2 minuten

Rest

15 seconden

Kneeling Diamond Push Ups

Kneeling Diamond Push Ups

2 minuten

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

30 minuten, Gemiddeld

4 min 20 sec, Intens

6 min 15 sec, Gemiddeld

3 minuten, Intens

2 minuten, Intens

4 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam