Gemiddelde Workout

Challenge

Gemiddeld Duration 30 minuten

Toegevoegd door Ev Minett

Exercises

Set 1: 10 rondes

Push-Ups

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Pull-ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

3 minuten, Intens

2 minuten, Gemiddeld

25 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

2011 Finale Challenge

Beginner

12 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Challenge 1

Intens

4 min

Ab-Solute Challenge

Intens

8 min

Core

No Equipment

9 Min Bodyweight Challenge

Intens

9 min

Full Body

Exercise Mat

Challenge

Beginner

7 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam