Mega Burn

Intens Duration 25 minuten

Toegevoegd door Jamie Greer

Beschrijving

Circuit found on caloriecount.about.com, posted by kimfitness

Exercises

Set 1: 1 ronde

Burpees

1 minuut

Pushups With Side Planks

30 seconden

Squat Jumps

1 minuut

Pushups With Side Planks

30 seconden

Plyo Jacks

1 minuut

Pushups With Side Planks

30 seconden

Mountain Climbers

1 minuut

Pushups With Side Planks

30 seconden

Frog Leaps

1 minuut

Rest

2 minuten

Set 2: 1 ronde

Burpees

1 minuut

Pushups With Side Planks

30 seconden

Squat Jumps

1 minuut

Pushups With Side Planks

30 seconden

Plyo Jacks

1 minuut

Pushups With Side Planks

30 seconden

Mountain Climbers

1 minuut

Pushups With Side Planks

30 seconden

Frog Leaps

1 minuut

Rest

2 minuten

Set 3: 1 ronde

Burpees

1 minuut

Pushups With Side Planks

30 seconden

Squat Jumps

1 minuut

Pushups With Side Planks

30 seconden

Plyo Jacks

1 minuut

Pushups With Side Planks

30 seconden

Mountain Climbers

1 minuut

Pushups With Side Planks

30 seconden

Frog Leaps

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Burn

19 min 10 sec,

Fast Burn

14 minuten, Gemiddeld

30 Min Quick Burn

30 minuten, Gemiddeld

15 Minutes To Burn

45 minuten, Intens

First One

29 min 15 sec, Gemiddeld

Hiit Me

36 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Cardio Go-Getter Gobble

Gemiddeld

17 min

Full Body

Exercise Mat

Power Challenge

Intens

10 min

Lower Body

Wall

New Year Blast

Gemiddeld

13 min

Full Body

Box / Step, Exercise Mat

Mega Burn

Circuit found on caloriecount.about.com, posted by kimfitness

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Sexy Lean Legs

Cut and Chiseled

Cardio Go-Getter Gobble

Power Challenge

New Year Blast

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+