Intense Workout

Hard Core

Intens Duration 7 minuten

Toegevoegd door Tyler Askew

Exercises

Set 1: 1 ronde

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuut

Sit-Ups

2 minuten

Rest

1 minuut

Half Side Planks

Half Side Planks

1 minuut

Spiderman Push-Ups

2 minuten

Gerelateerde Workouts

2 min 45 sec, Beginner

4 minuten, Beginner

5 minuten, Gemiddeld

Pushups And Situps

Pushups And Situps

12 minuten, Intens

4 min 20 sec, Intens

5 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

One Legged Blind Balance Test

Intens

90 sec

Legs

No Equipment

Absolute Arms

Intens

20 min

Shoulders

Dumbbells, Exercise Mat

Bring It On

Gemiddeld

9 min

Core

Plank Fever The Next Generation 💙

Intens

11 min

Core

10 for Legs

Intens

11 min

Lower Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam