Beginner Workout

Everyday Workout

Beginner Duration 3 minuten

Toegevoegd door Katie Marie

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

30 seconden

Push-Ups

30 seconden

Plank

25 seconden

Cardio Warm Up

1 minuut

Wall Push Ups

30 seconden

Wall Sit

30 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 30 sec, Beginner

2 min 15 sec, Gemiddeld

Everyday Workout

Everyday Workout

7 min 30 sec, Gemiddeld

12 min 15 sec, Gemiddeld

5 min 25 sec, Gemiddeld

Everyday Workout

Everyday Workout

5 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Post-Workout Stretch

Beginner

6 min

Blogilates Inner Thigh Insanity!

Intens

5 min

Full Body

Intens

18 min

Everyday Workout

Gemiddeld

6 min

Stretchhhhhhhh!

Beginner

3 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam