Gemiddelde Workout

Warrior Dash Prep 2

Gemiddeld Duration 1 u 8 m

Toegevoegd door Emily Giacomuzzi

Beschrijving

Second workout plan to prep for wd

Exercises

Set 1: 3 rondes

Trx Low Row

1 minuut

Tricep Dips

30 seconden

Russian Twists

45 seconden

Set 2: 1 ronde

Rest

1 minuut

Set 3: 4 rondes

Burpees

45 seconden

Left Side Lunges

Left Side Lunges

30 seconden

Right Side Lunges

Right Side Lunges

30 seconden

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

45 seconden

Flutter Kicks

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Rest

1 minuut

Elliptical Machine

Elliptical Machine

45 minuten

Gerelateerde Workouts

12 min 40 sec, Gemiddeld

Medium Easy Workout

Medium Easy Workout

12 minuten, Gemiddeld

10 min 32 sec, Gemiddeld

10 min 45 sec, Gemiddeld

38 minuten, Intens

All-around Workout

All-around Workout

19 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Around The Block

Beginner

30 min

Cardio

No Equipment

TRX 40/40 Challenge

Intens

6 min

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld

32 min

Core

Exercise Mat

All-Around Abs

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

easy ones..

Gemiddeld

1 u 2 m

10 Min Wake-Up Call

Beginner

10 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam