Intense Workout

Workout

Intens Duration 38 minuten

Toegevoegd door Stephen Pace

Exercises

Set 1: 4 rondes

Bench Press

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Jumping Lunges

1 minuut

90-90 Crunches

1 minuut

Hammer Curls

1 minuut

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 minuut

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

1 min 30 sec

Rest

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Intense Workout

Intense Workout

4 uur 5 min, Intens

18 minuten, Intens

Football Workout

Football Workout

32 minuten, Intens

3 minuten, Beginner

26 minuten, Intens

31 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

BAT- Butt, Abs, and Triceps

Intens

17 min

Full Body

Wall

Hold It! Challenge

Intens

17 min

Full Body

No Equipment

Havin' a Ball!

Gemiddeld

26 min

Glutes

Stability Ball, Dumbbells

Multi-Plank Challenge

Intens

6 min

Core

Exercise Mat

Crossfit challenge

Intens

36 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam