Skimble
Download in de App Store
Lid Workout

Dips N' Pushups

19 minuten

Dan Day
 		    Toegevoegd door Dan Day
Dips N' Pushups
Beschrijving

Dips and push ups

Exercises

Set 1: 3 rondes
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut

Set 2: 3 rondes
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuut

Set 3: 3 rondes
Left Tricep Pushups
Left Tricep Pushups
1 min 30 sec

Set 4: 3 rondes
Right Tricep Pushups
Right Tricep Pushups
1 min 30 sec

Set 5: 1 ronde
Pushup Knee Tucks
Pushup Knee Tucks
2 minuten

Set 6: 1 ronde
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 minuut

Set 7: 1 ronde
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
30 seconden

Set 8: 1 ronde
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Push-ups,sit-ups,dips
Push-ups,sit-ups,dips
5 min 23 sec, Beginner
Dips & Push Ups
Dips & Push Ups
10 min 5 sec, Intens
Pull Up, Push Up, Dips
Pull Up, Push Up, Dips
23 minuten, Intens
Pushups
Pushups
13 minuten, Gemiddeld
Push-ups/sit-ups/bench Dips
Push-ups/sit-ups/bench Dips
13 min 20 sec, Gemiddeld
Beginner Push Ups And Dips
Beginner Push Ups And Dips
8 min 30 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

Gemiddeld 16 min  
Core   Exercise Mat
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intens 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Abs

Abs

Intens 25 min  
Cardio 2

Cardio 2

Gemiddeld 36 min  
Thankful Thighs

Thankful Thighs

Gemiddeld 15 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall
Cardio//Abs// Ass Here!-MON

Cardio//Abs// Ass Here!-MON

Intens 38 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis