Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Abs

Intens   25 minuten

Casey Sauceda
 		    Toegevoegd door Casey Sauceda
Abs

Exercises

Set 1: 1 ronde
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuut
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 seconden
Wacky Jacks
Wacky Jacks
1 minuut
Rest
Rest
25 seconden
Floor Wipers
Floor Wipers
1 minuut
Plank
Plank
40 seconden
Diamond Crunches
Diamond Crunches
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Double Crunches
Double Crunches
1 minuut
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
1 minuut
Russian Twists
Russian Twists
1 minuut
Rest
Rest
25 seconden
Sliders
Sliders
1 minuut
Side Cross Kicks
Side Cross Kicks
1 minuut
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minuut
Rest
Rest
25 seconden
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
1 minuut
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Crunches
Crunches
1 minuut
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuut
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuut
Rest
Rest
35 seconden
Ab Choppers
Ab Choppers
1 minuut
Overhead Crunches
Overhead Crunches
1 minuut
Rest
Rest
25 seconden
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuut
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs
Abs
33 minuten, Gemiddeld
Abs (variation 1)
Abs (variation 1)
30 min 40 sec, Intens
Abs
Abs
10 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
8 min 10 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
8 min 30 sec, Intens
Abs
Abs
14 min 45 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

AA: fABulously ARMed

AA: fABulously ARMed

Intens 25 min  
Core   Exercise Mat
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intens 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Abs

Abs

Intens 37 min  
Red Dragon Abs

Red Dragon Abs

Intens 20 min  
Bunches Of Crunches

Bunches Of Crunches

Intens 18 min  
Core  
Butt Masta Blasta 15

Butt Masta Blasta 15

Intens 15 min  
Lower Body   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis