Pushups

Gemiddeld Duration 13 minuten

Toegevoegd door Joshua Pukalo

Beschrijving

1 level pushups

Exercises

Set 1: 1 ronde

stretching

1 minuut

Set 2: 3 rondes

Chest Openers

1 minuut

Push-Ups

30 seconden

Tricep Extensions

1 minuut

Dumbbell Chest Press

30 seconden

Dumbbell Fly

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Pushups

11 min 30 sec, Gemiddeld

Pushups

10 minuten, Gemiddeld

Pushups

3 min 36 sec, Gemiddeld

Push Ups

27 minuten,

Pushups

2 minuten, Gemiddeld

Push-Ups

14 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

12 Minute Fabulous Fat Burn

Gemiddeld

12 min

Legs

Stationary Bike

Burn Fat Burn!

Gemiddeld

16 min

Full Body

Jump Rope

Art of Exercise Freebie A

Beginner

9 min

Full Body

No Equipment

Art of Exercise Freebie I

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

Arms

Gemiddeld

12 min

The A-Team

Intens

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Pushups

1 level pushups

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

12 Minute Fabulous Fat Burn

Burn Fat Burn!

Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie I

Arms

The A-Team

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+