Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Quick Nightly Routine

Gemiddeld   10 minuten

Haleigh Simmons
 		    Toegevoegd door Haleigh Simmons
Quick Nightly Routine
Beschrijving

Just a quick and simple workout to do each night to get the blood pumping

Exercises

Set 1: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Crunches
Crunches
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Calf Raises
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Squats
Squats
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Seated Leg Lifts
Seated Leg Lifts
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Calf Raises
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Crunches
Crunches
30 seconden
Rest
Rest
20 seconden
Calf Raises
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Quick Workout
Quick Workout
10 min 45 sec, Gemiddeld
Late Night Workout
Late Night Workout
9 minuten, Gemiddeld
Nighttime Workout
Nighttime Workout
10 min 30 sec, Gemiddeld
Daily Workout
Daily Workout
4 min 15 sec, Beginner
Quick 10 Minute
Quick 10 Minute
10 minuten, Beginner
Easy Workout To Get Your Day Started
Easy Workout To Get Your Day Started
5 minuten, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intens 17 min  
Core   No Equipment
5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intens 5 min  
Core   No Equipment
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Gemiddeld 12 min  
Core   No Equipment
Upper

Upper

Gemiddeld 11 min  
Abs Attack

Abs Attack

Gemiddeld 15 min  
Core   Exercise Mat
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Beginner 17 min  
Yoga   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis