Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Core

Intens   16 minuten

Jonathan Mcintyre
 		    Toegevoegd door Jonathan Mcintyre
Core

Exercises

Set 1: 3 rondes
Jog On Spot
25 seconden
Rest
10 seconden
Jumping Jacks
25 seconden
Rest
10 seconden

Set 2: 4 rondes
Spiderman Press Ups
20 seconden
Rest
10 seconden
Mama Kicks
20 seconden
Rest
10 seconden
High Kness With Elbows
20 seconden
Rest
10 seconden
Plank With Hip Thrust
20 seconden
Rest
10 seconden
Left Plank
20 seconden
Rest
10 seconden
Right Plank
20 seconden
Rest
10 seconden

Gerelateerde Workouts

15-Day Summer Sculpt Series - Day 2 | Full Body Sculpt | All Standing, No Equipment
15-Day Summer Sculpt Series - Day 2 | Full Body Sculpt | All Standing, No Equipment
16 min 41 sec, Gemiddeld
15 Min Lymph Flow + Dumbbell Ladder 🔥 Fast Full Body Workout
15 Min Lymph Flow + Dumbbell Ladder 🔥 Fast Full Body Workout
17 min 27 sec, Gemiddeld
Full Body No Jumping Workout To Burn Fat | Burn Thigh Fat Low Impact Cardio
Full Body No Jumping Workout To Burn Fat | Burn Thigh Fat Low Impact Cardio
16 min 2 sec, Gemiddeld
Xtra - Burn 2 (complex Short Workout )
Xtra - Burn 2 (complex Short Workout )
19 minuten, Intens
20 MIN INTENSE FULL BODY Dumbbell HIIT Workout - With Weights, Home Workout
20 MIN INTENSE FULL BODY Dumbbell HIIT Workout - With Weights, Home Workout
18 min 10 sec, Intens
Funky Uplifter
Funky Uplifter
15 min 20 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core

Core

Intens 17 min  
Cardio

Cardio

Intens 17 min  
Sweat

Sweat

Intens 16 min  
Upper And Lower

Upper And Lower

Intens 24 min  
Serenditipity

Serenditipity

Intens 26 min  
Killer Body Workout

Killer Body Workout

Intens 24 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis