Gemiddelde Workout

ABS

Gemiddeld Duration 5 minuten

Toegevoegd door J S

Exercises

Set 1: 1 ronde

Split Abs

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Seated Rotation for Abs

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minuut

Set 4: 1 ronde

In and Outs

1 minuut

Hip Rock N Raises

Hip Rock N Raises

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

AM Wake-Me-Up Quickie Workout

Beginner

5 min

Summer Abs

Gemiddeld

6 min

Butt Masta Blasta 5

Intens

5 min

Lower Body

No Equipment

Cardio, Legs, and Booty

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam