Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 3 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Ariadna Rodriguez

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

1 minuut

In and Outs

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Split Abs

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Gemiddeld

7 min 15 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

14 minuten, Intens

3 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Ring the BELLS!

Gemiddeld

30 min

Full Body

Dumbbells, Barbell, Box / Step

Leaping Legs

Gemiddeld

14 min

Legs

Chair

Shoulders

Gemiddeld

4 min

Squats

Gemiddeld

60 sec

Legs

Chest

Beginner

2 min

Chest

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam