Interval Running

Gemiddeld Duration 28 minuten

Toegevoegd door Brian Detwiler

Exercises

Set 1: 1 ronde

Walking

1 minuut

Set 2: 4 rondes

Moderate Run

2 minuten

Intense Run

47 seconden

Walk

2 minuten

Intense Run

45 seconden

Set 3: 1 ronde

Cool Down

5 minuten

Gerelateerde Workouts

30 MIN HIIT FULL BODY WORKOUT | High Intensity Training at Home

34 min 55 sec, Intens

Body Toner

30 min 10 sec, Beginner

30 min FRONT SPLIT MOBILITY (Follow Along)

29 min 50 sec, Gemiddeld

26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]

26 min 30 sec, Gemiddeld

30MIN Lower Body Strength / No Squats & No Lunges Workout

29 min 24 sec, Gemiddeld

30 minute Cycling Workout for Beginners

29 min 43 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fartlek Full Workout

Intens

53 min

Cardio

No Equipment

HIIT Me With A Carbo Burn

Gemiddeld

7 min

No Equipment

Run!!

Gemiddeld

35 min

Interval Run

Intens

16 min

Interval Run

Gemiddeld

13 min

Interval run

Gemiddeld

10 min

Interval Running

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fartlek Full Workout

HIIT Me With A Carbo Burn

Run!!

Interval Run

Interval Run

Interval run

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+