Gemiddelde Workout

Interval Run

Gemiddeld Duration 13 minuten

Toegevoegd door Taupokk Tan

Exercises

Set 1: 5 rondes

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

2 minuten

Sprint!

30 seconden

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Gemiddeld

19 minuten, Intens

50 minuten, Gemiddeld

5 min 50 sec, Intens

Interval Walk&Run

Interval Walk&Run

7 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sports Conditioning Running

Intens

20 min

Cardio

No Equipment

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

5 Minute Full Plank Challenge

Intens

5 min

Cardio Walk/Run I

Gemiddeld

37 min

Legs

Wall

Cardio: Walk/Run

Gemiddeld

29 min

Lower Body

Wall

Run Run RUN

Beginner

4 u 48 m

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam