Gemiddelde Workout

Interval run

Gemiddeld Duration 10 minuten

Toegevoegd door T G

Exercises

Set 1: 4 rondes

Jog

30 seconden

Run

1 minuut

Jog

30 seconden

Sprint!

30 seconden

Gerelateerde Workouts

19 minuten, Intens

Interval Running

Interval Running

33 min 15 sec, Intens

10 min 11 sec, Gemiddeld

Interval Running

Interval Running

25 minuten, Gemiddeld

9 min 45 sec, Intens

2 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sports Conditioning Running

Intens

20 min

Cardio

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Wicked Weights

Gemiddeld

20 min

Shoulders

Dumbbells, Barbell

Interval Running

Intens

30 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Massaging Clients

Intens

1 uur

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam