Intense Workout

Daily

Intens Duration 9 minuten

Toegevoegd door Darrius Taylor

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

1 minuut

Plank

1 minuut

Elbow Plank with Knee Taps

Elbow Plank with Knee Taps

1 minuut

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

1 minuut

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

1 minuut

Rest

1 min 20 sec

Shorty Push-ups

Shorty Push-ups

1 minuut

Rest

1 minuut

Leg Lifts

1 minuut

Gerelateerde Workouts

24 min 45 sec, Intens

9 minuten, Intens

5 minuten, Intens

13 min 30 sec, Intens

12 min 45 sec, Beginner

8 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio Jumpster

Beginner

16 min

Full Body

No Equipment

Art of Exercise Freebie J

Intens

10 min

Core

Stability Ball

Arms

Beginner

11 min

Kevin's Daily Workout

Intens

32 min

My Free Workout

Intens

7 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam