Intense Workout

Intense Stuff

Intens Duration 25 minuten

Toegevoegd door Jahmel Kearse

Exercises

Set 1: 3 rondes

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

1 minuut

Plank Lateral Walk

Plank Lateral Walk

1 minuut

Rest

15 seconden

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

1 min 30 sec

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

1 min 30 sec

Rest

30 seconden

Sit-Ups

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

21 min 20 sec, Intens

9 min 20 sec, Intens

13 min 30 sec, Intens

8 minuten, Intens

6 minuten, Intens

Just A Workout.

Just A Workout.

22 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Chest, Trap and Shoulder Workout

Intens

33 min

Total Body

Gemiddeld

21 min

Best Legs

Intens

36 min

Multi-Plank Challenge

Intens

6 min

Core

Exercise Mat

No Standing (ec )

Intens

26 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam