Work Those ABS

Gemiddeld Duration 13 minuten

Toegevoegd door Amber Hernandez

Exercises

Set 1: 5 rondes

Crunches

30 seconden

Rest

10 seconden

Bent Knee Hip Raises

30 seconden

Rest

10 seconden

Left Oblique Crunches

30 seconden

Rest

10 seconden

Right Oblique Crunches

30 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

My Abs

23 min 20 sec, Intens

8 Minute Abs

8 minuten, Gemiddeld

All About Abs

8 minuten, Gemiddeld

Total Ab-use

45 minuten, Gemiddeld

Quick Abs

8 min 40 sec, Gemiddeld

Post Abs

15 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Five Yoga Arm Exercises

Beginner

8 min

Yoga

Exercise Mat

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Moon Salutation

Gemiddeld

7 min

Full Body

Exercise Mat

Lower Body Booster

Gemiddeld

22 min

Yoga

Exercise Mat

Wicked Warm Up Stretching

Beginner

7 min

Legs

Exercise Mat

Office Neck Stretches

Beginner

9 min

Back

Chair

Work Those ABS

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Five Yoga Arm Exercises

5 Min Arms & Abs

Moon Salutation

Lower Body Booster

Wicked Warm Up Stretching

Office Neck Stretches

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+