Park Workout

Intens Duration 13 minuten

Toegevoegd door Jason Petunia

Exercises

Set 1: 3 rondes

Pushups

30 seconden

Run

30 seconden

Pullups

30 seconden

Run

30 seconden

Pushups

30 seconden

Run

30 seconden

Walk

1 min 15 sec

Gerelateerde Workouts

Workout

18 minuten, Intens

Football Workout

12 minuten, Intens

Daily Workout

17 minuten, Gemiddeld

Quick Workout

15 minuten, Gemiddeld

Daily Workout

5 min 25 sec, Gemiddeld

Morning Workout

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Stretch after Treadmill

Beginner

5 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Gym Body Burn

Intens

17 min

Back

Dumbbells, Bench

100 Push-Up Count

Intens

8 min

Shoulders

No Equipment

Chest And Back #1

Gemiddeld

11 min

Arms

Box or Step

Hamstrings

Gemiddeld

10 min

Legs

Wall, Chair, Stability Ball

Park Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Stretch after Treadmill

Gym Body Burn

100 Push-Up Count

Chest And Back #1

Hamstrings

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+