Sprints

Intens Duration 13 minuten

Toegevoegd door Marianne Henderson

Beschrijving

1 minute sprints 1 minute walk

Exercises

Set 1: 6 rondes

Deep Breath

10 seconden

Sprint

1 minuut

Walk

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Sprints

10 minuten,

Walk

1 uur 1 min, Gemiddeld

Sprints

17 min 55 sec, Gemiddeld

Sprints

12 minuten, Gemiddeld

Sprints

5 min 30 sec, Intens

Sprint-tastic

18 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90 Fat Burner

Gemiddeld

35 min

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

5k Training Program

Gemiddeld

45 min

Walk/jog

Gemiddeld

30 min

Tabata Sprints

Intens

15 min

Cardio Machine

Swimming

Gemiddeld

30 min

Sprints

1 minute sprints 1 minute walk

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90 Fat Burner

Washboard Abs Blast

5k Training Program

Walk/jog

Tabata Sprints

Swimming

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+