Gemiddelde Workout

Sprints

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Sydney Davis

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

3 minuten

Set 2: 6 rondes

30 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

25 minuten, Intens

16 min 20 sec, Intens

Walk,Jog,Run,Sprint

Walk,Jog,Run,Sprint

5 minuten,

24 minuten, Gemiddeld

11 min 30 sec, Gemiddeld

2 min 30 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick, Quick, Slow

Intens

12 min

Core

No Equipment

Ab Lines

Intens

11 min

Core

No Equipment

In-House

Intens

17 min

Core

No Equipment

Body Endurance

Intens

16 min

Lower Body

Box / Step

Stair Step

Gemiddeld

19 min

Lower Body

Cardio Machine

Sprint Jog

Intens

14 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam