Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Leap Frog

Intens   22 minuten

Jonathan Mcintyre
 		    Toegevoegd door Jonathan Mcintyre
Leap Frog

Exercises

Set 1: 3 rondes
Jogging
30 seconden
Rest
10 seconden
Jumping Jacks
30 seconden
Rest
10 seconden

Set 2: 3 rondes
1 Leg Push Up And Step Over
50 seconden
Rest
10 seconden
Leap Frog Shoulder Press
50 seconden
Rest
10 seconden
Quick Feet Push Ups
50 seconden
Rest
10 seconden
Star Core
50 seconden
Rest
10 seconden
Core Twist
50 seconden
Rest
10 seconden
Sandbag Press And Twist
50 seconden
Rest
10 seconden

Gerelateerde Workouts

Full Body Barbell Workout Follow Along [ HIIT ]
Full Body Barbell Workout Follow Along [ HIIT ]
24 min 21 sec, Gemiddeld
Xtra - Tightrope (balance focus)
Xtra - Tightrope (balance focus)
20 min 45 sec, Intens
20 min HIIT CARDIO Indoor Cycling Workout
20 min HIIT CARDIO Indoor Cycling Workout
22 min 56 sec, Gemiddeld
Xtra - Explode (Complex Cardio)
Xtra - Explode (Complex Cardio)
20 minuten, Intens
Heavy Structural Density (Man)
Heavy Structural Density (Man)
23 min 24 sec, Intens
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout
KETTLEBELL SPARTAN SERIES 9/10 // 20min Swing Superset Workout
22 min 38 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sweat

Sweat

Intens 16 min  
Legs

Legs

Intens 16 min  
Upper And Lower

Upper And Lower

Intens 24 min  
4x4

4x4

Intens 16 min  
Squads

Squads

Intens 14 min  
Body Rocks

Body Rocks

Intens 16 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis