DSP Training

Intens Duration 35 minuten

Toegevoegd door Andrew Shea

Beschrijving

This is an overall all body workout to strengthen core muscle groups and build a tremendous amount of stamina.

Exercises

Set 1: 3 rondes

Jumping Jacks

45 seconden

Push Ups

45 seconden

Leg Raise

45 seconden

Flutter Kicks.

45 seconden

Crunches.

45 seconden

Reverse Crunches

45 seconden

Mountain Climbers

45 seconden

Superman.

45 seconden

Rows.

45 seconden

Hello Darlings

45 seconden

Plank

45 seconden

Eight Count Body Builder

45 seconden

Burpee

45 seconden

Rest

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Total Body

27 minuten, Gemiddeld

Intense Training

20 min 11 sec, Intens

Generic Workout

32 minuten, Intens

Basic Workout

4 min 15 sec, Gemiddeld

Daily Workout 💤🚺

5 min 15 sec, Gemiddeld

Core And Arms

6 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crossfit WOD Sunday 101212 "Whitten"

Intens

33 min

Full Body

Kettlebells, Box / Step, Medicine Ball, Wall

Push ups

Intens

13 min

Gladiator

Intens

41 min

Bodyweight Strength

Intens

20 min

My Own Spartacus Workout

Intens

1 u 6 m

Spartacus Workout

Intens

50 min

DSP Training

This is an overall all body workout to strengthen core muscle groups and build a tremendous amount of stamina.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crossfit WOD Sunday 101212 "Whitten"

Push ups

Gladiator

Bodyweight Strength

My Own Spartacus Workout

Spartacus Workout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+