Intense Workout

Push ups

Intens Duration 13 minuten

Toegevoegd door Edmond Duong

Beschrijving

As many push ups as you can!

Exercises

Set 1: 4 rondes

Push-Ups

30 seconden

Rest

15 seconden

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

15 seconden

Rest

15 seconden

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

15 seconden

Rest

15 seconden

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

30 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

13 minuten, Intens

11 minuten, Intens

30 minuten, Intens

15 minuten, Intens

5 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Washboard Abs Blast

Gemiddeld

12 min

Core

No Equipment

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Incredible Arms

Intens

14 min

Arms

No Equipment

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam