Intense Workout

Cardio MASTER

Intens Duration 41 minuten

Toegevoegd door Jasmine Pierce

Beschrijving

Get ready to sweat :-)

Exercises

Set 1: 2 rondes

Jumping Jacks

2 minuten

Run at a Steady Pace

Run at a Steady Pace

1 minuut

Rest

20 seconden

Squat Jacks

1 minuut

Jumping Lunges

2 minuten

Run 1 Mile

7 minuten

Rest

1 minuut

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

2 minuten

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Jump Rope

3 minuten

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

1 uur 40 min, Intens

6 min 6 sec, Gemiddeld

20 minuten, Beginner

17 minuten, Intens

5 min 45 sec, Gemiddeld

Cardio Challenge

Cardio Challenge

31 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam