Cardio A

Beginner Duration 20 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Veronica Ritchie

Exercises

Set 1: 5 rondes

Jumping Jacks

45 seconden

Rest

15 seconden

Walking Lunges

45 seconden

Rest

15 seconden

Burpees

45 seconden

Rest

15 seconden

Mountain Climbers

45 seconden

Rest

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Quick Cardio

10 minuten, Beginner

Cardio

20 minuten, Beginner

Cardio

4 min 15 sec, Beginner

Cardio 1

6 min 6 sec, Gemiddeld

Cardio

4 min 20 sec, Beginner

Cardio

1 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Six Pack :)

Gemiddeld

6 min

Warm-up : Tone Your Bottom

Gemiddeld

15 min

Get Ur Ass Up

Gemiddeld

9 min

❥ Hanging Knee Raises ッ1 ❥

Intens

2 min

Core

Pull Up Bar

Whole Body Blast Warm-up

Beginner

9 min

Travel Workout

Gemiddeld

34 min

Arms

Chair, Exercise Bands

Cardio A

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Six Pack :)

Warm-up : Tone Your Bottom

Get Ur Ass Up

❥ Hanging Knee Raises ッ1 ❥

Whole Body Blast Warm-up

Travel Workout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+