Cardio A

Beginner Duration 20 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Veronica Ritchie

Exercises

Set 1: 5 rondes

Jumping Jacks

45 seconden

Rest

15 seconden

Walking Lunges

45 seconden

Rest

15 seconden

Burpees

45 seconden

Rest

15 seconden

Mountain Climbers

45 seconden

Rest

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Quick Cardio

10 minuten, Beginner

Cardio

20 minuten, Beginner

Cardio 1

16 min 45 sec, Intens

Cardio

4 min 15 sec, Beginner

Cardio 1

6 min 6 sec, Gemiddeld

Cardio

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

New Year Blast

Gemiddeld

13 min

Full Body

Box / Step, Exercise Mat

Casual Bigger Butt Renovation

Gemiddeld

13 min

We Love Yoga

Beginner

114 sec

Thigh Gap

Gemiddeld

8 min

Zoga

Beginner

15 min

Back

Kickin' It Up!

Gemiddeld

30 min

Legs

Pull Up Bar, Strength Machine, Stability Ball, Dumbbells, Bench

Cardio A

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

New Year Blast

Casual Bigger Butt Renovation

We Love Yoga

Thigh Gap

Zoga

Kickin' It Up!

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+