Objectif 2

Gemiddeld Duration 5 minuten

Toegevoegd door Edwin Latouche

Beschrijving

Go

Exercises

Set 1: 1 ronde

Pompe

20 seconden

Abdo Simple

20 seconden

Pause

10 seconden

Pompe

20 seconden

Abdo Coté Gauche

15 seconden

Abdo Coté Droit

15 seconden

Pause

10 seconden

Pompe

20 seconden

Abdo Chausette

20 seconden

Pause

10 seconden

Pompe

20 seconden

Abdo Croisé

20 seconden

Pause

10 seconden

Pompe

20 seconden

Abdo Push Entre Jambe

20 seconden

Gainage

25 seconden

Abdo Statique

25 seconden

Gerelateerde Workouts

Tout

8 minuten, Gemiddeld

Un Peu De Tout

6 min 45 sec, Beginner

2 minuten, Gemiddeld

Semana1 💪🏄

7 min 40 sec, Gemiddeld

Abbs

5 minuten, Beginner

O-O

7 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Objectif 2

Go

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+