Intense Workout

Triceps

Intens Duration 6 minuten

Toegevoegd door Mark Bowden

Exercises

Set 1: 3 rondes

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

45 seconden

Rest

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Left Tricep Pushups

Left Tricep Pushups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Intens

8 min 30 sec, Intens

34 minuten, Intens

5 min 39 sec, Intens

6 min 8 sec, Intens

16 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Kill YourSelf Without Rest

Intens

49 min

Rock Biceps

Intens

6 min

Shoulder Ripper

Intens

20 min

Chair Dips

Intens

3 m 30 s

Arms

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam