Intense Workout

Triceps

Intens Duration 9 minuten

Toegevoegd door Dimitar Halev

Beschrijving

Triceps

Exercises

Set 1: 3 rondes

Push-Ups

30 seconden

Handstand Push-ups

Handstand Push-ups

25 seconden

Tricep Dips

30 seconden

Tricep Extensions

Tricep Extensions

30 seconden

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

25 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

34 minuten, Intens

2 min 45 sec, Intens

5 minuten, Intens

5 min 39 sec, Intens

10 minuten, Gemiddeld

10 min 45 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Abs Abs Abs

Intens

6 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Toned/Amazing Arms

Intens

11 min

Arms

Big Butt♦️

Intens

11 min

Lower Body

Dumbbells, Exercise Mat

Plank ➕2

Intens

13 min

Core

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam