Core 1

Gemiddeld Duration 8 minuten

Toegevoegd door Luke Watts

Beschrijving

core workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

1 minuut

Half Side Planks

1 minuut

Plank

2 minuten

Air Bike Crunches

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Wall Sit

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Core

8 minuten, Gemiddeld

Core 1

10 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Beginner

11 minuten, Intens

3 min 10 sec, Intens

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Killer Bod, Brah!

Gemiddeld

16 min

Core

No Equipment

Empowered!

Beginner

17 min

Core

Exercise Mat

All-Around Abs

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

10 Min Wake-Up Call

Beginner

10 min

Core

Exercise Mat

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Tank Top Arms

Gemiddeld

36 min

Arms

Dumbbells

Core 1

core workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Killer Bod, Brah!

Empowered!

All-Around Abs

10 Min Wake-Up Call

Abs Attack

Tank Top Arms

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+