Beginner Workout

Sick

Beginner Duration 21 minuten

Toegevoegd door Asher Faisal

Beschrijving

Will be riping I hope

Exercises

Set 1: 1 ronde

Plank

1 minuut

Overhead Crunches

Overhead Crunches

1 minuut

Crunches

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Set 2: 2 rondes

Elbow Plank

1 minuut

Push-Ups

3 minuten

Set 3: 3 rondes

None

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

15 min 5 sec, Gemiddeld

5 min 45 sec, Beginner

8 minuten, Gemiddeld

6 min 25 sec, Beginner

10 min 30 sec, Beginner

11 min 20 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fall Fit 20x20 Challenge

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Wall

The 5 minute Awesome

Intens

5 min

Full Body

The Lucky Thirteen - Whole Body Workout

Intens

13 min

Legs

Wall, Chair

Balance 20'

Gemiddeld

21 min

Full Body

Run Run Run Run

Intens

1 u 15 m

Lower Body

Endurance Training 6

Intens

1 u 27 m

Legs

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam