Intense Workout

HIIT

Intens Duration 3 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Gage Mcguiggan

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cardio Warm Up

30 seconden

Rest

15 seconden

Set 2: 1 ronde

High Knees

30 seconden

Burpees

30 seconden

Rest

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Knee To Chest

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Rest

30 seconden

Gerelateerde Workouts

20 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

22 min 30 sec, Gemiddeld

3 minuten, Intens

15 minuten, Intens

8 min 40 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

MAX Tabata Test

Intens

11 min

Core

Exercise Mat

Cardio Fight Club HIIT

Intens

8 min

Legs

No Equipment

High Intensity!

Intens

4 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam