Intense Workout

HIIT

Intens Duration 3 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Jamayla Pye

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

30 seconden

Cross Knees to Elbows

❤️ Krachtig (Zone 3)

Cross Knees to Elbows

30 seconden

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 minuten, Gemiddeld

8 min 40 sec, Intens

12 minuten, Gemiddeld

11 min 40 sec, Intens

3 min 45 sec, Intens

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Torso/Abs & Weight Loss

Intens

11 min

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

HIIT

Intens

10 min

Full Body

HIIT

Intens

15 min

Full Body

HIIT

Intens

3 min

Full Body

Jump Rope

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam