Busting It Out

Intens Duration 24 minuten

Toegevoegd door Al Hafeez

Exercises

Set 1: 3 rondes

Touchdown

50 seconden

Rest

10 seconden

Mountain Climbers

50 seconden

Rest

10 seconden

Push Up

50 seconden

Rest

10 seconden

Sandbag

50 seconden

Rest

10 seconden

Pike Mat Jumps

50 seconden

Rest

10 seconden

Plank

50 seconden

Rest

10 seconden

Tuck Abs

50 seconden

Rest

10 seconden

Bike

50 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Intens

7 min 50 sec, Intens

8 min 15 sec, Intens

5 min 20 sec, Gemiddeld

Back To The Basics

4 min 35 sec, Gemiddeld

Jer And Mar Tuesday

6 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Burn

Gemiddeld

12 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

My Bust

Gemiddeld

20 min

Chest

Dumbbell, Bench, Stability Ball

Busting It Out

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Burn

Amazing Abs Attack

My Bust

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+