Intense Workout

Voltron

Intens Duration 35 minuten

Toegevoegd door Kevin Rountree

Beschrijving

Total body

Exercises

Set 1: 2 rondes

Push-Ups

1 minuut

Rest

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Rest

30 seconden

Burpees

1 minuut

Rest

30 seconden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Rest

30 seconden

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minuut

Rest

30 seconden

Jumping Lunges

1 minuut

Rest

30 seconden

Tricep Dips

1 minuut

Rest

30 seconden

Bicycle Legs

1 minuut

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuut

Rest

30 seconden

Jump Kicks

1 minuut

Rest

1 min 30 sec

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

30 seconden

Child's Pose

1 minuut

Bow Pose

30 seconden

Gerelateerde Workouts

11 min 15 sec, Intens

8 minuten, Beginner

7 minuten, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

25 min 10 sec, Intens

8 min 55 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

AA: fABulously ARMed

Intens

25 min

Core

Exercise Mat

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

Insanity Cardio

Intens

32 min

Olympic "Circuit Challenge"

Intens

33 min

Legs

Dumbbells, Exercise Mat, Wall

Total Upper Body Maniac

Intens

30 min

The A-Team

Intens

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam