Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Voltron

Intens   35 minuten

Kevin Rountree
 		    Toegevoegd door Kevin Rountree
Voltron
Beschrijving

Total body

Exercises

Set 1: 2 rondes
Push-Ups
Push-Ups
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Burpees
Burpees
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 minuut
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuut
Rest
Rest
30 seconden
Jump Kicks
Jump Kicks
1 minuut
Rest
Rest
1 min 30 sec
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
30 seconden
Child's Pose
Child's Pose
1 minuut
Bow Pose
Bow Pose
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Full Body
Full Body
11 min 15 sec, Intens
Full Body
Full Body
7 min 50 sec, Intens
Hero Training
Hero Training
25 min 10 sec, Intens
Full Body
Full Body
1 uur, Intens
Total Body
Total Body
27 minuten, Gemiddeld
Monday
Monday
8 min 55 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Gemiddeld 32 min  
Core   Exercise Mat
Power Challenge

Power Challenge

Intens 10 min  
Lower Body   Wall
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intens 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Olympic "Circuit Challenge"

Olympic "Circuit Challenge"

Intens 33 min  
Legs   Dumbbells, Exercise Mat, Wall
Total Upper Body Maniac

Total Upper Body Maniac

Intens 30 min  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intens 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis