Intense Workout

Voltron

Intens Duration 35 minuten

Toegevoegd door Kevin Rountree

Beschrijving

Total body

Exercises

Set 1: 2 rondes

Push-Ups

1 minuut

Rest

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Rest

30 seconden

Burpees

1 minuut

Rest

30 seconden

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Rest

30 seconden

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minuut

Rest

30 seconden

Jumping Lunges

1 minuut

Rest

30 seconden

Tricep Dips

1 minuut

Rest

30 seconden

Bicycle Legs

1 minuut

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuut

Rest

30 seconden

Jump Kicks

1 minuut

Rest

1 min 30 sec

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

30 seconden

Child's Pose

1 minuut

Bow Pose

30 seconden

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Beginner

17 min 30 sec, Intens

8 min 35 sec, Gemiddeld

24 min 50 sec, Gemiddeld

9 minuten, Beginner

Basic Total Body

Basic Total Body

16 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Insanity Cardio

Intens

32 min

Arms And Core

Intens

38 min

Autumn Abs

Intens

34 min

Core

Exercise Mat

The A-Team

Intens

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam