Intense Workout

Upperbody Workout

Intens Duration 5 minuten

Toegevoegd door Kyle Lambie

Exercises

Set 1: 1 ronde

Lower your torso to the ground until your elbows form a 90 degree angle.

Push Ups

30 seconden

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

30 seconden

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

30 seconden

Tricep Extension

30 seconden

Tricep Dips

1 min 30 sec

Walk and Rest

5 seconden

Fish

30 seconden

Press Ups

30 seconden

Chin Ups

30 seconden

Gerelateerde Workouts

8 min 30 sec, Intens

Upper Body Workout

Upper Body Workout

34 min 40 sec, Intens

29 min 45 sec, Intens

Upper Body Workout

Upper Body Workout

34 min 50 sec, Intens

Upper Body Workout

Upper Body Workout

22 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Mr. Big Arms' Push-up Nightmare

Intens

2 m 30 s

Swelled Upper Bodeeeee!

Intens

20 min

Shoulders

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam