Bikini

Gemiddeld Duration 14 minuten

Toegevoegd door Jamie Sullivan

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jump Ropes

5 minuten

Rest

1 minuut

Plank

2 minuten

Rest

1 minuut

Bicycle

1 minuut

Rest

3 minuten

Set 2: 1 ronde

Run

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Bikini

1 min 30 sec, Gemiddeld

Bikini

11 minuten, Beginner

2 min 30 sec,

Bikini Workout

11 min 30 sec, Gemiddeld

Bikini Bod

5 minuten, Beginner

Bikini Body

7 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5-Minute Abs & Thighs

Gemiddeld

5 min

Art of Exercise Freebie I

Intens

10 min

Full Body

Exercise Mat

Thankful Thighs

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Wall

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Olympic Bottom Melt

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Pinch HIIT'er

Gemiddeld

6 min

Core

Exercise Mat

Bikini

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5-Minute Abs & Thighs

Art of Exercise Freebie I

Thankful Thighs

Abs Attack

Olympic Bottom Melt

Pinch HIIT'er

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+