Gemiddelde Workout

Circuit Workout

Gemiddeld Duration 42 minuten

Toegevoegd door Randell Millan

Exercises

Set 1: 3 rondes

Push-Ups

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Sprinter Situp

1 minuut

Leg Raises

1 minuut

Laying Garhammer Raise

1 minuut

Corkscrew

1 minuut

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minuut

Side Crunch

1 minuut

Squats

1 minuut

Jumping Knee Tucks

1 minuut

Split Jump

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Burpees

1 minuut

Gerelateerde Workouts

27 min 55 sec, Intens

Circuit Training

Circuit Training

21 minuten, Gemiddeld

Circuit Training

Circuit Training

9 min 45 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Gemiddeld

24 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam