Intense Workout

APFT Practice

Intens Duration 23 minuten

Toegevoegd door James Mccallister

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

2 minuten

Rest

15 seconden

Set 2: 1 ronde

Sit-Ups

2 minuten

Rest

15 seconden

Set 3: 1 ronde

2-Mile Run

16 minuten

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

2 minuten

Gerelateerde Workouts

32 minuten, Intens

25 minuten, Intens

34 minuten, Gemiddeld

8 min 45 sec, Gemiddeld

22 min 36 sec, Gemiddeld

53 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam