Long

Beginner Duration 30 minuten

Toegevoegd door Beth Erdman

Beschrijving

Easy training to build up jogging time

Exercises

Set 1: 5 rondes

Jog

4 min 45 sec

Power Walk

1 min 20 sec

Gerelateerde Workouts

Running

2 uren, Gemiddeld

Walk/jog

30 minuten, Beginner

Medium level running

24 min 30 sec, Gemiddeld

Jogging Training

35 minuten, Gemiddeld

2nd Running

35 minuten, Gemiddeld

Jogging

35 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

20 Min Run

Beginner

20 min

Speed Challenge

Intens

15 min

Short

Beginner

15 min

Running Interval

Intens

32 min

I Am Speed ♡LA

Gemiddeld

37 min

Cardio Machine

Cardio

Gemiddeld

19 min

Full Body

Jump Rope

Long

Easy training to build up jogging time

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

20 Min Run

Speed Challenge

Short

Running Interval

I Am Speed ♡LA

Cardio

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+