Gemiddelde Workout

Medium level running

Gemiddeld Duration 25 minuten

Toegevoegd door Brittany Miller

Exercises

Set 1: 7 rondes

Jog

2 minuten

Power Walk

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

2 uren, Gemiddeld

Moderate Running

Moderate Running

40 minuten, Gemiddeld

35 minuten, Gemiddeld

48 minuten, Intens

24 min 40 sec, Gemiddeld

18 min 36 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Super Good Warmup

Beginner

4 min

Core

Exercise Mat

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Lean & Mean Dumbbells

Intens

10 min

Full Body

Dumbbells, Barbell

Abs Galore

Gemiddeld

10 min

Leg

Gemiddeld

4 min

Mom

Gemiddeld

90 sec

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam