Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Workout No.1

Gemiddeld   47 minuten

Workout No.1

Exercises

Set 1: 2 rondes
Sit Ups With Medicine Ball Throw
2 minuten
Rest
30 seconden
Push Ups
1 minuut
Walking Lunge
1 minuut
Rest
30 seconden
Focus Pads - Jab, Cross, Hook
1 minuut
Swap
15 seconden
Focus Pads - Jab, Cross, Hook
1 minuut
Rest
15 seconden
Focus Pads - Uppercuts
1 minuut
Swap
15 seconden
Focus Pads - Uppercuts
1 minuut
Rest
30 seconden
One Person Step Ups, Other Runs A Lap
2 min 15 sec
One Person Step Ups, Other Runs A Lap
2 min 15 sec
Rest
30 seconden
Bicycle Situps
1 minuut
Squats
1 minuut
Rest
30 seconden
Mountain Climber
1 minuut
10 Sprints By 20 Metres
2 minuten
Rest
2 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

Workout
Workout👌
5 min 34 sec, Gemiddeld
Basic Workout
Basic Workout
18 minuten, Gemiddeld
Workout 1
Workout 1
11 min 30 sec, Beginner
Workout
Workout
18 minuten, Intens
Nighttime Workout
Nighttime Workout
10 min 30 sec, Gemiddeld
Body Workout
Body Workout
3 min 30 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intens 5 min  
Core   No Equipment
Ab & Leg Superset

Ab & Leg Superset

Gemiddeld 13 min  
Lower Body   No Equipment
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intens 8 min  
Arms   Exercise Mat
Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Beginner 7 min  
Legs   Exercise Mat
The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Gemiddeld 12 min  
Core   Wall
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld 6 min  
Full Body   Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis