Gemiddelde Workout

Fat Free

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Marlaina Martinez

Exercises

Set 1: 1 ronde

Burpees

1 minuut

Diamond Crunches

Diamond Crunches

1 minuut

Double Crunches

Double Crunches

50 seconden

Wall Push Ups

1 minuut

Leg Lifts

1 minuut

Leg Raises

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 min 10 sec, Gemiddeld

4 min 12 sec, Beginner

24 min 30 sec, Intens

3 min 30 sec, Gemiddeld

Arms And Stomach

Arms And Stomach

14 min 10 sec, Beginner

6 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Art of Exercise Freebie L

Intens

12 min

Lower Body

Exercise Mat

Free For All

Gemiddeld

12 min

The HOT Seat

Gemiddeld

6 min

Legs

Chair

Awesome Dance

Gemiddeld

6 min

Cardio

No Equipment

Slim

Beginner

13 min

Full Body

Wall

1

Gemiddeld

60 sec

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam