Intense Workout

Built Arms

Intens Duration 10 minuten

Toegevoegd door Javon Dean

Beschrijving

See what your arms are capable of.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Pull-ups

3 minuten

Set 2: 2 rondes

Barbell Bicep Curls

2 minuten

Rest

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Bench Press

45 seconden

Set 4: 1 ronde

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 min 20 sec

Gerelateerde Workouts

24 minuten, Intens

3 min 35 sec, Gemiddeld

12 min 5 sec, Intens

5 min 16 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

2 min 40 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Intense Fat Burner

Intens

10 min

Chiseled Chest And Amazing Arms

Gemiddeld

39 min

Power Body Building Day 4 Arms ( Joe C )

Intens

24 min

Arms

Barbells

Chest And Biceps

Gemiddeld

36 min

Arms

Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball

Testing 1-2-3-4

Intens

6 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam