Gemiddelde Workout

Curls

Gemiddeld Duration 8 minuten

Toegevoegd door Justin Martin

Beschrijving

Do a set of mountain climber curls

Exercises

Set 1: 2 rondes

Alternating Dumbbell Curls

Alternating Dumbbell Curls

3 minuten

Set 2: 2 rondes

Isometric Bicep Curls

Isometric Bicep Curls

1 minuut

Gerelateerde Workouts

2 min 32 sec, Gemiddeld

5 min 32 sec, Gemiddeld

1 min 40 sec, Intens

2 minuten, Gemiddeld

4 min 15 sec, Gemiddeld

7 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs And Booty

Gemiddeld

21 min

Wall Sit or Slack Challenge

Intens

2 m 30 s

Legs

Wall

Pushups

Gemiddeld

10 min

Shoulders

Biceps

Gemiddeld

20 min

Curl

Intens

7 min

Arms

Dumbbell

Kettlebell arms

Gemiddeld

14 min

Shoulders

Kettlebell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam